宇航员太空健身揭秘:从橡皮绳到划船机
时间:2017-12-08

   宇航员空间健身秘诀:从橡皮筋到划船机

  据北京时间1月21日消息,据美国媒体报道,对于国际空间站宇航员的工作而言,健身的目的不是为了失去多余的脂肪,而是为了保持骨骼强壮失重,同时让别处放松。通过以下一组图片,我们将向您展示如何宇航员在太空中的健身。

  苏尼·威廉姆斯在2007年使用的老式健身器材进入空间站

  宇航员迈克尔·芬克(Michael Fink)和桑迪·马格努斯(Sandy Magnus)大部分时间都在组装先进的阻力训练器(AREDs)。在最后的组装之后,新的ARED将超过任何其他在太空中使用的健身器材,并且将会更复杂和更奢华。 ARED于2008年12月进入太空穿梭机“奋进号”航天飞机,取代了宇航员的旧式运动机,照片中的宇航员是Suni Williams,他于2007年进入太空站,使用旧机器。

  ARED,一个安装在太空站上的新健身房,是在地面上进行的一项测试

  据悉,这个太空站的新型健身器使用真空压力来帮助宇航员健身,读者不妨把它想像成一个大型的高科技自行车充气器。有了这个多功能的新型健身房,宇航员可以锻炼自己的上下身配备有电缆,滑轮和飞轮装置的新型健身房模拟自由重量装置,宇航员每天使用他们的健身器械两个半小时,还可以通过数字显示器来定制健身计划。

  美国宇航员使用的第一台运动机器:一种橡胶线装置

  美国宇航员使用的第一台健身器只是一个简单的橡胶绳装置,于1965年在双子星4号飞船上进入太空。拉动橡皮绳需要70磅(约32公斤)的强度。阿波罗号宇航员使用了一台称为Exer-Genie的练习机进行了几次太空任务,但据报道,这名宇航员在练习机上的声誉是混合的,在阿波罗11号飞行后,Mike Collins抱怨说:如果你做得好, Exer-Genie,机身会变热,不敢碰,对于Exer-Genie来说,Pete Conrad也很无奈,向NASA首席执行官报告:在阿波罗12号飞行之后,我也试着学习如何使用Exer-精灵正常。这个尝试的结果是我根本不喜欢它。

  跑步机内的天空实验室

  上世纪70年代,Skylab Space Station迎来了跑步机。康拉德在飞行结束后报告说,尽管跑步机不能锻炼每一块肌肉,但如果每天锻炼两次,你可以收到很好的效果,感觉很棒。在1973年拍摄的照片中,康拉德用毛巾擦汗,当时他刚刚完成了锻炼,准备进行天空实验2的任务。 Skylab 2的同伴Jon Cohen说,即使在夜间锻炼15分钟,比如慢跑或者在天空实验室里玩球,也会让你感到宾至如归。

  划船机内的航天器

  飞船的中甲板甲板空间比国际空间站,甚至天空实验室都要窄,但即使如此,在Ridgeclifford所使用的划船机上,仍然有足够的空间容纳牵引健身房,他正在执行STS-59任务克利福德在2000年的一次采访中回忆说,运动时,我们会使用一个叫Dyna-Band的大橡皮筋,并将它通过中间甲板舱的气闸。

  在和平号空间站里面的踏车

  俄罗斯和平号空间站上有一个跑步机,俄罗斯和美国的宇航员用它来锻炼身体。这张照片是1996年在和平号上拍摄的。跑步机上的宇航员是香农·露西和约翰·巴拉哈旁边的男人。此时,他取代了露西,研究了日常工作日程。

  在国际空间站的健身跑步机

  国际空间站上的跑步机比航天飞机上使用的运动机器要先进得多。它配备了一个减震系统,旨在减少对敏感实验的干扰。这张照片是2006年在空间站的命运科学实验室拍摄的,照片中的宇航员是正在进行第十四次考察的迈克尔·洛佩斯·阿莱格里亚(Michael Lopez-Alegria)。