英研究:大笑一小时可以燃烧100卡路里热量
时间:2017-12-08

   英国研究:笑一小时可以燃烧100卡路里

  (每日电讯网站图片)

  据中央社说,经济不景气,很多人可能会觉得很难笑,一项新的英国研究发现,笑声有惊人的好处,不仅有助于保持健康,而且还能减肥。

  英国神经学家Piccher指出,一小时的笑声可以燃烧100卡路里热量,大约是一小包薯片和巧克力的卡路里。

  皮克尔指出,笑声就像是一种对身体的小规模有氧运动。结果,心跳加速。心脏释放更多的血液到身体的其他部位。同时,胸部肌肉上下振动,胃部肌肉必须剧烈运动,以帮助肌肉坚固。

  研究还指出,笑声可以加强免疫系统,帮助身体对抗流感等症状,面部肌肉也可以锻炼身体,帮助肌肤紧实。

  这项研究报告说,通常需要大约半个小时的时间来解除100卡路里的热量,或者45分钟左右的时间在家里拿一块地毯,但是同样的效果持续了一个小时的笑声。

  皮克尔表示,研究人员并不主张整天观看喜剧节目中的减肥活动,并提醒市民不要在观看这些可笑的节目时吃巧克力和其他糖果,否则不能减肥。

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