研究显示“睡眠中学习”可能不是梦想
时间:2017-12-08

   研究表明,“睡觉时学习”可能不是一个梦想

  我睡觉的时候可以背单词吗?这不是废话。一项新的研究表明,在入睡之前学习的单词可能会被睡眠相关的大脑部分强化,但当他们醒来时,他们记得比上学时更清楚。研究人员还首次监测了睡眠过程中的学习过程。

  约克大学和其他机构的研究人员在新的“神经科学杂志”上报告说,他们要求两组志愿者学习一些由研究人员自己发明的新词。一组志愿者晚上学习,在完成学习后立即测试记忆,然后让他们在实验室里入睡。第二天早上再次醒来,他们再次测试,发现早晨测试比刚刚完成。另一组志愿者在早上进行了研究,经过同样的时间间隔在晚上进行测试,没有记忆增强的效果。

  研究人员还监测了第一批志愿者在睡眠期间脑波波动的变化,发现睡眠纺锤体患者较多,睡眠记忆增强效果较好。睡眠颤动是一种随时间发生的脑电波形式,它在睡眠时发生,其外观反映了大脑各部分之间传递的信息。因此,拥有更多睡眠心轴的人似乎更能够在睡眠中将新词融入原有知识库的能力中。

  约克大学的一位参与这项研究的教授Gareth Gaskell说,过去人们知道睡眠在记忆的重新组合中扮演着重要角色,但是这是第一次真正监测并认识到睡眠焦点在其中重要的作用。

  研究人员说,虽然这个实验的内容只是一个字,但睡眠记忆的加强也应该适用于其他类型的学习。如果你能深入理解这个机制并利用它,你有一天会意识到睡着的无数梦想。

  电子!科学新闻网站(英文)

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