美研究发现睡眠不足损害男性健康机理
时间:2017-12-08

   美国研究发现,男性健康机制缺乏睡眠损害

  美国医学会6月1日公布的一份报告说,睡眠不足会对男性身体产生各种负面影响。其原因是缺乏睡眠可以显着降低男性的睾酮水平。

  研究人员首先选取10名平均年龄为24岁的健康男性作为研究对象,然后安排他们在实验室中上床睡觉。

  睡眠分两个阶段:第一阶段三晚,受试者每晚睡眠时间为3小时; 8晚的第二阶段,受试者每晚睡眠时间不超过5小时。研究人员会定期抽取调查对象的血液进行检测。

  结果显示,连续睡眠一周后,睾酮水平明显下降,一般出现情绪恶化,工作倦怠,身体虚弱,注意力不集中等。

  研究人员说,男性的睾酮水平随着年龄增长而下降,一般来说,成年男性每增加1岁睾酮水平就会下降1%到2%。这项研究表明,如果长期睡眠不足,男性血液睾酮下降会加速。