实质性谈话让人快乐 研究或揭开快乐奥秘
时间:2017-12-08

  科学网络 - 实质性的交谈使人们乐于学习或揭示一个快乐的奥秘

  在美国进行的一项研究表明,聊天可以起到润滑社交生活的作用,而实质性的交谈可以使人更愉快。

  这项研究的结果发表在美国“心理科学”(Psychological Science)杂志上。

  美国亚利桑那大学的研究人员带来了79名大学生携带录音设备,每12.5分钟自动录制30秒的声音。录制设备4天后共录制了约23,000个会话段,每段平均超过300段。

  研究人员把录音分成八卦和实质性的对话。如果你有什么?爆米花?美味的!属于聊天,你爸和她恋爱了吗?是一个实质性的谈话。

  研究人员还测试受试者的个性和身心健康,然后将测试结果与录制的音频片段结合起来。

  “健康生活新闻”援引研究作者,亚利桑那大学心理学助理教授梅尔的话说:结果表明,有意义的,实质性的谈话可以增强幸福感。

  梅尔及其同事的分析发现,身心健康水平较高的人不太可能花时间独自一人,经常与其他人交谈。最快乐的人单独的时间减少约25%,与最不快乐的人交谈的时间增加了70%。

  从谈话的内容来看,最幸福的人是最不高兴的三分之一,实质性谈话是后者的两倍。

  梅尔说:八卦是有作用的,但是在社会生活中,维系人与人之间的关系更有效,是实质性的交谈。这个谈话不一定关乎人生哲学,只要有实质内容就可以。

  人们普遍认为,女性更善于深入沟通,谈论自己的感受。但梅尔表示,实质性谈话的效果在男性中稍微显着,但他无法解释为什么。

  多年来,人们一直在思考幸福的奥秘,这项研究可以帮助解决难题。

  美国乔治梅森大学(George Mason University)心理学教授詹姆斯·马达克斯(James Madax)说,有意义的对话并不一定使人们更快乐,但他们确实有联系。

  马达加斯加观察到,当人们觉得婚姻的生活方式变得不愉快时,伴侣之间对话的内容常常变得肤浅。因此,婚姻顾问经常要求夫妇恢复有意义的谈话。

  加利福尼亚大学河滨分校心理学教授Sonya Leeuf Millski长期从事快乐研究,她相信新研究是对以前研究的补充。

  她说:这项研究很好地表明,快乐的人们会花更多的时间与人交往。他们与朋友的实质性对话是一个标志。

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